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パーソナルトレーニング

パーソナルトレーニングとは?ダイエット効果やメリット・デメリットを紹介

ダイエットがなかなか成功しない、整骨・整体院などに通っていても肩や腰の不調が良くならない、という方は「パーソナルトレーニングは効果があるのかしら?」と考えたことがあるのではないでしょうか? しかし、人によっては効果が出ていたり、出ていなかったりするなど一歩が踏み出しにくい人がいらっしゃいます。 今回は、パーソナルトレーニングについて、メリットやデメリットを紹介していきます。パーソナルトレーニングが […]