痩せなきゃ、痩せなきゃ・・・
と、焦っていませんか?

まず、体温を計ってみましょう。
今日は高めで35.0℃台というあなた。
それでは痩せることはできません!
それだけではなく、どんどん体調が悪くなっていませんか?
体温が低い状態で、痩せなきゃ!と焦ってしまうと
このような悪循環が起こり始めます。
「食欲が落ちているけど、ま、ダイエットになってちょうどいいわ♪」なんて言っている場合ではないんですよ!!
きちんと食事を摂れない状態では代謝が上がりません。
体の中で脂肪が燃焼しないので、痩せるはずがないのです。
適度な運動なんて、なんだか体が重くてできるはずがないのです。
そんなときは、人の手を借りて、体を動ける状態にしていく必要があります。
「しっかり食べながら痩せる」これが基本です。
「食事制限無しで食べていいの??」と思った方。
カロリーのあるものを食べるのではありませんよ、栄養のあるものを食べるのです。

あなたの食事の栄養バランスはどうでしょうか。
今年は寒くなるのが遅かった東京ですが、気温が20℃近くあった日にコートにタイツ、マフラーと「寒くて着込んできた」というお客様がいらっしゃいました。
トレーナーはとても心配になったそうです。
ダイエットを続けている方は、食べることにも不安がありますよね。
しっかり食べながら痩せる方法を学べば、食べることが怖くなくなります。
代謝が上がってきたことを感じられるのは、なかなか時間がかかることですが、焦ってはいけません。
オリエンタルリリースのトレーナーと一緒に、美しく健康的に痩せるプラン、考えましょう!
※オリエンタルリリースのセラピストは全員、食事管理を助言・指導します。
ご質問はカウンセリング時から施術中も承ります。