本日も体験のご予約を多くいただき、トレーナー総動員のオリエンタルリリースです。
気候が良いうちに「ジム探し」してくださいね。寒くなると、外出が億劫になりますよ。
▷https://orientalrelease.com/trial/
短期プログラムの効果が出ています
短期プログラムでトレーニング中のNさん。
いつも元気ハツラツで笑顔がとってもチャーミングな女性です。
にぎやかにカウンセリングとトレーニング後は穏やかな空気の中、タイ古式マッサージです。
さて、トレーニングも回を重ね、Nさんが最近感じている変化。
それは、腰痛を感じる日が少なくなってきたということ。
自宅での宿題もきちんとやっているNさんですから、トレーニングの効果がとても早く出てきています。
※個々に必要な筋トレが、宿題として出ます。毎日継続して行っていただきます。
マッサージだけでなく筋トレが腰痛に効く？
腰痛の原因はたくさんあって、痛みを消すにはトレーニングが有効なことを先日ご紹介しました。
▷https://orientalrelease.com/custom/low-back-pain_trainig/
マッサージや整体へ行っても、しばらくすると痛みがぶり返す経験、ありませんか。
正しい骨格バランスをキープできるような筋力がない体に、いくらマッサージを施しても、また体がおかしなバランスへと戻ってしまうのです。それが痛みの原因。マッサージ後、2週間くらい経ったら、また痛くなるのはそのせいなんです。
定期的にマッサージ店へ行くのではなく、定期的にトレーニングをして筋力をアップさせることにシフトしませんか。
長年の悩みから解き放たれるのは、今、トレーニングを始めた方だけ！ですよ。