疲れたまっていませんか?

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2019年7月7日

二度とリバウンドしないためにも◯◯すべし!自由が丘のパーソナルトレーニングジムならできます。

オリエンタルリリース

広報担当の高瀬です。

 

ずっと継続して、パーソナルトレーニング✕タイ古式マッサージに通ってくださってるお客様。

 

トレーナーから出る宿題は時々忘れちゃうこともあるけれど、

最近はセラピストからの情報が生活にマッチしてこられたそうで、

宿題のやる気もぐんぐん上がってきているそうですよ!!

 

体のラインも変わってきています。

 

特に背中ですね。

肩甲骨周りのスッキリ感ですね、すごくキレイになってきています。

 

石原サンチェス

↑ 担当の石原

 

 

そのお客様はとっても熱心なので、巷で噂のダイエット情報も正しいのかどうか、トレーナーによく質問されます。

 

「◯◯ダイエットってどうなの?」

特定されてしまうので、◯◯にしてみましたが…

いわゆる、炭水化物抜きダイエットですね。

 

オリエンタルリリースのパーソナルトレーニングでは、ちゃんと食べてくださいね!と、常にお話しています。

 

それでも、やっぱり気になっちゃうのが、炭水化物抜きダイエットなんです!!

 

 

炭水化物抜きダイエットは結果が出やすいです。

一時的に!

 

きちんと栄養管理しながら、トレーニングしながらでも、3週間が限度。

とってもリスキーなんですよ。

 

もう一度言います。

とってもリスキーです!!

 

 

ボディメイクする人達もリカバリー法を知っていてやっています。

短期集中の手法として使うんですね。

 

けれども、私たちのような一般人はそのやり方では確実にリバウンドするし、健康を害することもある

どうですか?

思い当たる節がありませんか?

 

 

二度とリバウンドしないためにも、パーソナルトレーナーをつけるべきですよ!

データを元にきちんと説明してくれるので、納得してトレーニングに打ち込めますからね!!

 

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